BP/WT control ― 2011年11月10日 20:30

なんとなく横文字にしてみた
要するに体重(weight)が増えれば血圧(blood pressure)も上がるし
その逆もまた真ということで
両方を一気に減らそうという一挙両得／一石二鳥計画なのである

まずは蜂蜜コーヒーをやめて胡麻麦茶を飲むことにした
それから昼飯はざるそば限定とし、Amazon.com で箱買いした乾麺をゆでて食い続けている

さて、首尾よく明日の体重は64kgを切ることができるだろうか…

by TakuNakajo [整体史] [医学史] [コメント(0)｜トラックバック(2)]

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_ CHORALIS - 2011年11月15日 05:21

体重64kg／体脂肪率20%の目標を立てていたが
昨日の体重63.8kg／体脂肪率18.9%でクリアしていた
あとはこのまま筋肉量を維持しつつ、どこまで体重を落とすかだが…

標準体重は私の身

_ CHORALIS - 2011年11月28日 05:34

まずは良い知らせのほうから：
推定３０年前に穿いていた黒のスリムジーンズがまた着られるようになりました。おめでとう！＞自分

続いて悪いお知らせ：
昨日の血圧は最悪でし